¿Cuáles son los mejores ejercicios para los glúteos?
Tus glúteos sirven para mucho más que para evitar que se te caigan los pantalones. Unos glúteos fuertes y poderosos te permiten correr más rápido, saltar más alto, lanzar más lejos y dominar completamente el peso muerto. En resumen, unos glúteos potentes mejoran el rendimiento deportivo
Los músculos de los glúteos desempeñan un papel funcional esencial en la postura corporal, permitiendo que el...