¿Cuáles son los mejores ejercicios para los glúteos?
Tus glúteos sirven para mucho más que para evitar que se te caigan los pantalones. Unos glúteos fuertes y poderosos te permiten correr más rápido, saltar más alto, lanzar más lejos y dominar completamente el peso muerto. En resumen, unos glúteos potentes mejoran el rendimiento deportivoLos músculos de los glúteos desempeñan un papel funcional esencial en la postura corporal, permitiendo que el...